도한증 잘때땀이 많이나요 이유가 무엇일까요??? 원인확인

도한증 잘때땀이 많이나요 원인은??

잠을 자면서 여러가지 이유로 우리몸은 땀을 흘리는데요. 정말 여러가지 이유가 있기 때문에 원인을 파악하는 것이 중요한데요. 

 잠을 자는 것은 하루의 1/3혹은 1/4정도의 시간을 소비하는 행위이기 때문에 하루의 바이오리듬에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 

그만큼 수면이라는 것이 중요한 이유인데요. 한 번 도한증이 무엇이고 잘때땀이 많이나요라는 물음이 대해서 원인을 한 번 보겠습니다. 

1. 도한증이란??

도한증은 몸이 노쇠해지고 쇠약해지면서 스트레스를 받은 몸에서 땀이 많이나는 현상을 말하는데요. 잠을 잘때 땀이 많이 나는 것이 특징입니다. 

 

2. 잘때땀이 많이나요. 그 원인은?

앞서 말씀드렸다시피 쇠약해서 받은 몸이 식은땀을 내는 도한증이 그중에 한 원인이며 그 다음으로는 저혈압인데요. 몸의 혈압이 잠을 자는 사이 급격히 낮아지면서 몸이 식은땀이 날 수 있습니다. 그리고 소화불량과 과식인데요. 너무 많은 음식을 위에 부담이 될 정도로 섭취후 잠자리에 들면 답답함을 느끼고 몸살기운과 함게 식은땀이 흐를수 있습니다. 

도한증과 잠을잘때 식은땀이 나는 원인에 대해서 알아보았는데요. 평소에 부추나 아몬드같은 견과류 섭취를 늘리고 비타민이나 무기질같은 몸에 좋은 신선한 음식을 자주 섭취해주면 조기에 예방할수 있다고합니다.